5/10・11 コネプラ基礎コース　Part.３
オンライン／対面・横浜クラス

コネクション・プラクティスは、以下の２つのスキルをベースに成り立っています。

１．NVC （非暴力コミュニケーション）による「共感的コミュニケーション」

• • コネクション･プラクティスでは、NVCの４つの要素のうち、「感情」と「ニーズ（必要としていること）」を集中的に学び、恥や罪、責任を取る気持ちからではなく共感をベースに行動することを目指し、共感力を高めていきます。

２．ハートマス研究所の「クイック・コヒーランス・テクニック」

• 心臓に意識を集中し心臓と脳の働きを同期することで、脳の働きが最大限に活性化すると同時に、自律神経バランスと身体の諸機能が向上します。
• この技法によって肯定的でリラックスした状態がもたらされると幸せや感謝、愛を感じる「オキシトシン」というホルモンが分泌され、
• 洞察力が増す
• 共感力が増す
• 視野が広くなり、創造力が増す
• 個人の力が無駄なく継続して高まる

…といったことが起こります。

上記の２つを学んだ後に行う”洞察を得る”テクニックでは、思いもよらなかった解決策や、ヒントを得ることができます。 心の声に意識を向ける「共感力」と、物事の本質を感知する「洞察力」が養われ、それらの相乗効果から自分と他者の両方を大切にした新しい解決策がもたらされ、人間関係が深まり、物事が創造的・効率的に進むようになるスキル。それが、「コネクション･プラクティス」です。※

●生まれは、軍隊をやめた国

• • 「コネクション･プラクティス」は、2002年、中米のコスタリカ共和国で、軍隊を廃止したこの国に憧れて米国から移住し、国連平和大学で世界中の学生たちに平和教育を行っていた米国人女性、リタ・マリー・ジョンソンによって生み出されました。

●“融合”の相乗効果

• • 2002年のある日、ふとしたひらめきから、当時実践していた「クイック・コヒーランス（ハートと脳を同期させ洞察力を高める手法）」に「ＮＶＣ（Non Violent　Communication=非暴力コミュニケーション）」で学んだ共感の技法を組合せてみたジョンソンは、自分自身の本質的な望みと深くつながり洞察を得る、パワフルな相乗効果を実感。希望と活力があふれ、「このやり方は、多くの人の助けになる」と確信します。
  • 身近な人々にやり方を伝えて共に実践と研究を重ねながら、ジョンソンは、これを一つの新しい技法として本格的に次世代に伝えたいと考え、基盤となった２つの技法の創始者に理解と了承を得て「BePeaceプラクティス」と命名。小中学校の教師たち向けの講座を積極的に開き、授業に取り入れることを推奨しました。

●コスタリカ大統領からの賛同

• • やがて、そんな教育界での活動がグローバルな財団「アショカ･インターナショナル」に表彰され、それを機に、当時のコスタリカ大統領だったオスカル・アリアス・サンチェス氏（ノーベル平和賞受賞者）からの賛同も得て、公立学校でこの技法を伝えるプログラムの導入が決定。結果的に１０万人を越える教師と生徒たちにこの技法が伝えられ、教育界から様々な分野に広まっていきました。

●コスタリカから、新天地へ

• • ジョンソンはその後、この技法を広める次のフィールドを母国の米国アメリカと決め、帰国。より多くの分野に広く伝えるため「コネクション・プラクティス」という名称に変え、『Completely Connected（完全につながる）』と題した著書を出版しました。
  • この本が米国の名誉ある「ノーチラスブック賞（心理学部門）」を受賞したことも後押しとなって米国での認知度も上がり、現在は米国各地を中心に、コスタリカや日本の認定講師たちとも密に連携しながら、子どもからお年寄りまで様々な立場の人々に、「コネクション･プラクティス」が伝わりつづけています。

●「ラスール」に込められた意味

• • 「コネクション･プラクティス」を伝える組織名や認定トレーナーの呼び名として使われている「ラスール」とは、ジョンソンが感銘を受けたコスタリカの抒情詩に登場する、子どもたちに平和を生み出す方法を教える19歳の教師の名前で、Rasur Foundation International のシンボルマークともなっている、一本の親木の根から子木が生まれるコスタリカの樹木名でもあります。
  • 抒情詩の中では、主人公のラスールがまず子どもたちに智慧を伝えることで、親たちへ、村じゅうへ、とその智慧が伝わり平和が広がっていくのですが、「コネクション･プラクティス」も同じように、最初に子どもたちに伝えられたことで学校が変化し、それが家庭や地域社会を通して、さまざまな年代や分野の人々に広まってきました。
  • 詩の中では具体的に語られていなかった平和を生み出す智慧の一つが、今、「コネクション・プラクティス」を通じて、現実の世界にも広がりつづけています。※